赖床可能是垃圾睡眠导致的
2024-03-28 09:15:23
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第1集
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剧情简介
醒来后仍然赖床,身体由抑制状态转化为兴奋状态,伸伸懒腰,血液循环速度加快,心脏泵入氧气,肌肉紧张都得到缓解,关节也充分舒张。早晨6点正是心血管疾病高发时间段,因为经过一晚上的睡眠,血液循环速度减慢,低温干燥状态下体内的水分跟随着呼吸和汗液流失,因此早晨醒来后血液黏度高。醒来后立即起床穿衣,身体没有适应的时间,氧气也没有立即运输给大脑,容易造成脑供血不足,从而造成头晕眼花,严重时可诱发心脑血管疾病。因此早晨应适当地赖床,给心脏适应的过程,防止心脑供血不足。...
《赖床可能是垃圾睡眠导致的》 演员表
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