2018年2月15日
很多人一說起“心理醫生”就談虎色變。下面有些不恰當地解釋：
1）首先全世界的人，或多或少，都有心理問題。
2）心理問題不是大事，無須緊張，它不是心理疾病，而心理疾病也不是精神疾病。這三者完全不一樣。
3）心理問題就如一般身體的碰傷、淤青而已。一個人一生不可能沒有一點磕磕碰。心理疾病就是骨折骨裂，而精神疾病就是類似骨腫瘤，程度完全不同。
4）和懂心理治療的人聊天，不是在做診斷，只是和一個更清晰邏輯的人，陪你一起去看待事情的發展與變化，讓自己不要當局者迷，深陷其中，無法自拔。
2018年2月20日
《戴VR的靈魂》我以前曾經做過一個比喻：我們就是一群帶著VR眼鏡，玩遊戲的靈魂。在最初，自己選定了內容和劇情，選定了難度和挑戰。然後帶著期盼帶著熱血步入新的征程。
只是從我們戴上VR的那一刻，我們忘記了自己的高我，其實是那個選定內容的靈魂。而把自己投入了角色，成了“自我”那個劇情選定的主角。我們在裡面闖關、打怪、升級、體驗著各種磨難、成長、喜悅、豐收、痛苦、留戀、不舍、不忿、傷痛、悔恨、慚愧、憂傷……