所以，当身边的人因为生气而吃不下东西的时候，最好让他自己一个人静一静，然后再给他一杯浓浓的茉莉花糖水，放在他的身边，非常的有效。茉莉花糖水的制作方法非常简单，将茉莉花放入清水中浸泡，再将茉莉花放入杯中加开水冲泡，然后向杯中加白糖就可以了。不要觉得这样一杯茶非常简单，其实它有很好的功效，茉莉花本身就有疏肝理气的作用。在《本草纲目》中讲：“解酒和中，助脾气，缓肝气”。经常喝这样的糖水，不仅是一种美味的享受，也是对人体的一种呵护。特别是爱生闷气的女性朋友完全可以用这样的一杯糖水代替咖啡等刺激性的饮料，不仅有益健康，也会让女性展现出一种优雅之美。需要提醒大家的是，不要放太多的白糖，以免影响茉莉花的功效。
茉莉花糖水可以起到一个缓解情绪、理气疏肝的作用，体内的气顺畅了，脾胃的功能也就正常了。除了此法，我们还可以采取一个按摩的方法。
在腿部膝盖附近找到足三里和阴陵泉穴，用大拇指按揉脚底的足三里和腿部的阴陵泉穴，时长约5分钟。如果用手觉得非常别扭，可以采用一些小圆柱的物件，如圆珠笔或是筷子的圆头以减少手指的工作量。