#我来唠家常#睡眠时间不够可能导致一系列问题，从变胖、变笨到生病，甚至威胁生命。但是，普通人一晚必须要睡8小时才算够吗？为什么有些人睡眠时间相同，却呈现出截然不同的状态？在世界睡眠日来临之际，让我们一起探究高质量睡眠的重要性以及个体差异所带来的影响。