第五步：大改造的第一个1/365
第一次总是最难的。
但残酷的事实是，当最难的部分过去之后，就剩下了简单枯燥的重复，那时候你就会发现，坚持其实比开始更难。因此不要抱怨新鲜事物的复杂和规矩的刻板了，准备开始第一次午后10分钟的自我改造才是你唯一应该做的事情。
稍微总结一下，现在我们已经知道，完成自我改造的工具是A4纸、活页夹和水性笔。同时，A4纸需要折叠，书写空间也可以从纸面延伸到侧面去，现在需要关注的是我们应该写一些什么。
答案听起来非常不靠谱，那就是随便你写什么。尤其是开始自我改造的第一天，你可以放纵自己随便在对折过的A4纸的上半部分写一点东西，而唯一的要求就是在不浪费纸面的情况下，把它尽可能写满。
很多人会在开始时茫然，不知道应该写下什么，从而导致完全无法开始，只好眼睁睁地看着时间流逝。那么，此时我们就可以遵从书写第一张A4的方法，心里想什么、听到看到了什么，就把它写下来。要知道，当你开始写之后，你会停不下来，而最难的只是怎么开始。