我们看小鸟被关在笼子里，鸟笼的框框让它不能自由飞翔；金鱼养在鱼缸里，在狭小的空间里，任凭怎么游也游不出它的框框。人类的框框，有一些是社会加诸给我们的，也有许多是我们自己加设的。所谓“天下本无事，庸人自扰之”，人类如能对五欲六尘、人我是非淡泊处之，愈是淡化就愈能走出框框。
训练
儒家说“人非生而知之，乃学而知之”。但是学而知之还不够，必须经过不断的训练、实践，才能心领神会，融而通之。中国古代的投师求学，之后还要拜师学艺，“学徒制”在中国实施了二三千年，直到近代，从个人的投师学艺，到集体训练，最普遍的就是军人的操练、行军，能够训练有素，才能克敌制胜。另外，社会上也有一些专业训练，甚至一般的公司行号，都有最起码的职前训练，受过训练，才能投入职场，才能得心应手地展开工作。
其实，人从出生之后，在婴儿时期，父母就会训练他走路、说话；及长，训练他的礼仪应对，然后入校求学，进而到社会上工作，还是要不断地接受训练。可以说，人生就是在不断的训练之中成长、进步。人生应该训练的事项很多，包括：